Coaching privé
Un accompagnement personnalisé pour progresser avec précision et efficacité.
PRÉSENTATION DU FORMAT
Le coaching privé au Striking Camp est la formule d'entraînement la plus individualisée et la plus efficace pour progresser à votre propre rythme.
Aux côtés du coach Mahfoud Mohamed, vous bénéficiez d'une attention exclusive et d'un programme 100 % sur-mesure, qu'il s'agisse d'apprendre les bases techniques de la boxe, de perfectionner votre coup d'œil, ou d'optimiser votre condition physique dans un cadre privé et exigeant.
Niveau requis
Tous niveaux (Débutant à Confirmé)
Encadrement
Coach Mahfoud Mohamed
Lieu du club
268 av. de la Capelette, 13010 Marseille
Pour quel public ?
Le coaching privé s'adapte précisément à votre profil, vos contraintes d'horaires et vos attentes sportives :
Comment se déroule une séance ?
Une méthodologie éprouvée et rigoureuse pour optimiser chaque minute de votre séance.
Échauffement & Préparation articulaire
Mise en route personnalisée selon vos capacités, activation musculaire et mobilité spécifique aux sports de percussion.
Travail technique & Précision aux cibles
Répétition des gestes, footwork, corrections instantanées et leçons aux paos et pattes d'ours avec le coach.
Conditionnement & Mises en situation
Exercices d'impact au sac, drills de réaction et ateliers cardio-combat adaptés à vos objectifs.
Retour au calme & Bilan de progression
Étirements ciblés, débriefing de la séance et ajustement des objectifs pour les séances suivantes.
CONTENU PÉDAGOGIQUE & OBJECTIFS
Une progression méthodique, technique et sécurisée conçue pour maximiser votre progression.
ANALYSE DU NIVEAU ET DES OBJECTIFS
Chaque accompagnement démarre par une écoute attentive de vos besoins et une évaluation technique initiale :
- Identification de votre niveau, de vos antécédents sportifs et de vos objectifs
- Mise en place d'un plan de progression technique et athlétique individualisé
- Adaptation continue du contenu des séances selon votre évolution et vos sensations
TRAVAIL TECHNIQUE ET CORRECTIONS INDIVIDUALISÉES
Un regard d'expert focalisé sur chaque détail de votre gestuelle :
- Correction millimétrée de la posture, de la garde et de la protection du menton
- Perfectionnement des trajectoires de frappe (Boxe Anglaise, Kick Boxing, Muay Thaï, Striking)
- Déplacements fluides, transferts d'appuis et maîtrise de la distance
- Travail intensif aux pattes d’ours et aux paos en interaction directe avec le coach
PRÉPARATION PHYSIQUE ET SUIVI CONTINU
Un travail athlétique ciblé pour booster votre endurance et votre explosivité :
- Exercices de renforcement musculaire fonctionnel au poids du corps et kettlebells
- Développement du cardio, du souffle et de la vitesse de réaction
- Suivi régulier de vos progrès séance après séance dans un climat motivant
DÉCOUVRIR LES AUTRES FORMATS
Explorez nos autres formules d'entraînement adaptées à chaque rythme de progression.
SMALL GROUP
Un entraînement en petit groupe pour bénéficier d’un suivi technique tout en profitant de la dynamique du collectif.
COURS COLLECTIFS
Des séances accessibles à tous pour apprendre, progresser et développer sa technique dans une dynamique de groupe.
PRÊT À TESTER LE FORMAT COACHING PRIVÉ ?
Venez découvrir notre club au 268 avenue de la Capelette (13010 Marseille) et bénéficiez d'une première séance d'entraînement avec le coach Mahfoud.